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カラダ

からだが軽くなる『 立ち方』

私たちは、日常で多くの時間を立ったり歩いたりして過ごしています。立ったり歩いたりで疲れる状態だと他のことに向ける体力や気力はほとん…

日常のあれこれ

からだの探求は自己探求

からだに関して、どこまでも興味が尽きないのは、からだが『私そのもの』だと知ったから。からだに関してのことはすべて、『自己探求』だと思っています…

日常のあれこれ

ヒザの裏の2本の線

昨日のピラティスクラスでは、足の骨のイメージを深めながら、色々触ってもらいました。足の指の骨は5本ありますが、それが足の甲まで続いている、って…