私が生まれてきた理由
画像は、母の日にもらったカーネーション。 バスケットのアレンジで傷んでるのが出てきたので、カーネーションだけ短…
カラダ
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やりたい気持ちはどこから?
(画像は、山椒(さんしょう)の実。記事とは関係ないです…) 「開脚って何がいいんですか?」 って聞かれることが…
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きゅうくつなのは、思い込み
私は、下着やストッキングやレギンス、下半身がピタっとなるものは、Lサイズを買っています。(157cm,48kg…
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こうするとイイ感じ
先日のピラティスのレッスンで 「ブログの『からだはあなたそのもの』という言葉がイイ ですね」 と言ってくださる…
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呼吸と見た目痩せ
トップ画像、私なのですが、何年か前の画像なので、かなり荒くてすみません･･･。 と、いうことで、昨日の続きです…
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見た目が痩せる方がいいよね
「どうやったら痩せられるのですか?」 「痩せるからだの使い方を教えてください」 そんな質問をいただくことがあり…
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まっすぐに立つ
ピラティスのクラスでは、『まっすぐに立つ』ということをしています。 『まっすぐに立つ』と言っても 『背筋(せす…
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和のからだの使い方
こんにちは。中平です。 この春から、着物の着付けと和裁を習い始めました。 と、いっても、 「着物を着れるように…
開脚
開脚するといいことあるの?【オススメする5つの理由】
「バレエや何かしてる人は関係があるだろうけど 普通の人で『開脚が出来る！』ってなんかあるんでしょうか？ 開脚っ…
開脚
開脚 before&after
開脚
開脚 before＆after ゆかりさん
ゆかりさんの開脚体験レポート
ピラティス
【太ももの外側が痛い原因】お尻、使えてますか?
お尻、使えてる? この動きを何のためにするのかによっても、違うと思い…
開脚
【開脚の効果】開脚でハラが決まりました。
こんにちは、中平です。 昨日も、開脚セッションでした。 受けてくださったMさんは、立ち上がった時に 「自然にヒ…
開脚
開脚セッション before&after Yさん
ヨガをしておられるYさんにお越しいただきました。 まず、一番始めの状態をチェック。 始めから、ある程度脚も開い…
開脚
開脚セッションbefore&after HさんMさん
お友達同士で開脚セッションに来てくださいました。 それでは、早速、Before afterをどうぞ。 後ろの扉…
