宇宙からの声を聞く方法、みたいなもの
第六感をもっと使いたい 第三の目を開きたい 宇宙からの声を聞けるようになりたい という人は 『ゆらぎ』を感じら…
宇宙で生きる
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ラク
宇宙で生きる
カラダ
意識するだけ !【疲れにくいラクな立ち方座り方】
前回、 『地面に垂直になるように立つと 身体が軽く感じられるところがある』 ということをお伝えしました。 「や…
カラダ
からだが軽くなる『 立ち方』
私たちは、日常で多くの時間を 立ったり歩いたりして過ごしています。 立ったり歩いたりで疲れる状態だと 他のこと…
カラダ
子どもの頃の『しなやかな背骨』を思い出す
疲れにくいラクな身体づくりについて 第3回目となる今回は 地面からの力を手足に伝えていく しなやかな背骨につい…
カラダ
動く? 動かない?! 足の指が動き出すとわかること【足指エクサイズ】
前回、疲れにくいラクな身体になるために 足の指や関節が重要、ということを書きました。 『北斎漫画』という、葛飾…
カラダ
心地いい動きは『足』から【疲れにくい身体になるために】
40代位から、気力体力の衰えを 感じる方が多いのではないでしょうか。 ヨガやピラティスを始める方の理由も 「痩…
カラダ
知るだけで変わる ! 【からだの3つのルール】
「ヨガを何年もやってるのに、体型が変わらない」 「エクササイズを頑張っているのに痩せない」 そんな方に、確認し…
開脚
【開脚の効果】開脚でハラが決まりました。
こんにちは、中平です。 昨日も、開脚セッションでした。 受けてくださったMさんは、立ち上がった時に 「自然にヒ…
開脚
開脚セッションbefore&after HさんMさん
お友達同士で開脚セッションに来てくださいました。 それでは、早速、Before afterをどうぞ。 後ろの扉…
開脚
開脚セッションbefore＆after Hさん
たまたまこちらのページを見て、開脚セッションを申し込んでくださったHさん。 開脚でパカーっと脚を開いてみたいな…
カラダ
ハーモニー体操ワークショップ【からだの学校in岡山】
こんにちは、中平です。 先週の金曜日は、『からだの学校in岡山 ハーモニー体操ワークショップ』でした。 12名…
カラダ
疲れにくいサンダルTeva（テバ）
※2016年8月29日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2017年…
カラダ
良い姿勢って疲れると思ってませんか?【良い姿勢の作り方】
と、いうことで、今日は日常の中で意識するだけでカラダが楽になる『良い姿勢の作り方』をお伝えします。 良い姿勢っ…
カラダ
【太もも痩せ】④お腹の力で脚を動かす
と、いうことで 今回は、今までインプットしたことを全部使った、応用編です。 もし、キツイと思ったら、キツイ動き…
カラダ
【太もも痩せ】①ゆるめる＆お尻をよみがえらせる
『頑張って運動をしているのに太ももが細くならない』という方のほとんどが 太って肉がついていると言うより 太もも…