ピラティスパーソナルレッスン

ピラティス

個人レッスンスタートします

2020.01.17 maki

皆さまこんにちは。中平です。毎日寒い日が続きますね。風邪などひかれてないでしょうか。さて。年明けからお…

【山陽新聞リビングガイド】一年間ありがとうございました

2019.10.21 maki

山陽新聞リビングガイド『部位別エクササイズ』全10回の連載が先月終了いたしました。レッスンに参加してくださっ…

意識するだけ !【疲れにくいラクな立ち方座り方】

2018.09.13 maki

前回、『地面に垂直になるように立つと身体が軽く感じられるところがある』ということをお伝えしました。「や…