ピラティスのレッスンに参加された方から「これが正しい立ち方なんですね！」という言葉をお聞きすることが多いです。 もちろん立ち方に絶対的に正しい間違っているなんてものはないんですが、ただ立っているだけで肩が凝ったり腰が痛く...