『頑張る』のは、からだに良いことなの?
(画像は、今習っているフォトスタイリング講座で撮ったもの。) ほとんどの人は、からだをもっと良くしたいと思っています。 もっと健康になりたい もっと体重を減らしたい もっとステキなボディラインになりたい。 そうして がん...
(画像は、今習っているフォトスタイリング講座で撮ったもの。) ほとんどの人は、からだをもっと良くしたいと思っています。 もっと健康になりたい もっと体重を減らしたい もっとステキなボディラインになりたい。 そうして がん...
「ヨガを何年もやってるのに、体型が変わらない」 「エクササイズを頑張っているのに痩せない」 そんな方に、確認してほしいことがあります。 それは、『からだの基本のルール』。 私のピラティスのクラスも、この基本をベースに行っ...
葛飾北斎(1760?-1849)が 江戸時代の風俗を描いた『北斎漫画』をご存知でしょうか? それを見ると 昔の人は、草履や下駄を履いていたり 裸足で過ごすことも今よりずっと多かったせいか 大人も、足の指がよく動いているの...
「バレエや何かしてる人は関係があるだろうけど 普通の人で『開脚が出来る!』ってなんかあるんでしょうか? 開脚って、いったい何がそんなにいいの?」 ですよねー。 ちょっと前まで、私もそう思ってました。 開脚する前までは…。...