Y字バランスってなんだか難しそう? 今回は、このバランスポーズを 丹田でバランスをとる方法を使って つくってい…

ヨガでは片足で立つ 様々なバランスポーズがありますが いきなり片足立ちになろうとするとグラグラして 気持ちよく…