カンタン【Y字バランス】丹田バランス
Y字バランスってなんだか難しそう? 今回は、このバランスポーズを 丹田でバランスをとる方法を使って つくってい…
Y字バランスってなんだか難しそう? 今回は、このバランスポーズを 丹田でバランスをとる方法を使って つくってい…
ヨガでは片足で立つ 様々なバランスポーズがありますが いきなり片足立ちになろうとするとグラグラして 気持ちよく…
こんにちは、中平です。 昨日も、開脚セッションでした。 受けてくださったMさんは、立ち上がった時に 「自然にヒ…
たまたまこちらのページを見て、開脚セッションを申し込んでくださったHさん。 開脚でパカーっと脚を開いてみたいな…
昨日は、開脚セッションに お2人でお越しくださいました。 それでは、早速、Before afterを。 &nb…
ヨガでおなじみのポーズ、ダウンドッグ。 手と足でしっかり大地を押す力で 体幹を鍛えることができるポーズですが …