ピラティスのレッスンに参加された方から、よく「これが正しい立ち方なんですね！」という言葉をお聞きします。 それは、地面に真っすぐに立てると、からだがスッと軽くなるから。 地面に真っすぐに立つことによって重かったからだがラ...