カラダが変わる開脚


この開脚法は、何ヶ月もかけてストレッチを引き伸ばしながら
何ヶ月もかけて開いていく従来の開脚方法とは違い

股関節のアライメントを調(ととの)えることにより

・脚が開くようになる
・骨盤が前に倒れるようになる

という、痛くない開脚です。

短時間で、パッカーンと脚が開いて
カラダが倒れるようになるのです。

骨盤が動き出すと
カラダのエネルギーの源泉、ハラ(丹田・たんでん)からエネルギーが湧いてきて

ハラに力が宿ることで
ハラ=お腹の後ろ側、お尻がプリップリに。

 

その他にも

・元気になった
・お腹や下半身が温かくなった感じ
・股関節が軽い
・脚が疲れない
・夜になっても疲れない
・集中力が上がった
・小顔になった
・バストの位置が上がった
・ヨガのバンダがわかるようになった

と、いうような変化を感じられる方が多いようです。

喜びの声をいただいています。

めちゃくちゃ元気です !

Kさん
昨日の夜はスコンと眠り、朝は目覚ましよりも先に、5時半に目が覚めてめちゃくちゃ元気です !
お尻の根元と太ももの内側の筋肉がイイ感じにスイッチが入って心地よい筋肉痛です~♡

ウェストが細くなって、お尻の位置がすごく高くなってる !

Yさん
今朝はヨガを受けたのですが骨盤が立つようになったから、座って呼吸をするだけで気持ち良かったです!

骨の上に骨が乗って頭が乗って全部つながっている感じがわかる。
体の癖で違うところに行ってたのが戻ってきた感じで、全部が良いところにハマるとそれだけでこんなに気持ちがいいんだーって、驚きました。

そして、ウェストが細くなって、お尻の位置がすごく高くなってる ! ヒップのトレーニングしなくても、こんなお尻になれるよーって、他の人にも教えてあげたいです!

体調が良くなりました。

Nさん
セッションの帰りに脚が軽くなって、その日の夜もずっと下半身が温かかったです。
あれからとても体調が良く、今までにないくらい元気で動けるようになりました。
仕事も集中して出来るようになり、なんだか身体全体のエネルギーが上がった気がします !

身体が固くて前屈が苦手な私が出来たのです。驚きです !

Hさん
身体が前に倒れる、骨盤が前に倒れる、という初めての体験でした。
身体が固くて、前屈が苦手な私が出来たのです。驚きです !

あと身体の変化として、胸の位置が上がったこと。
個人的見解ですが理屈には合っているような気がします。

ウォーキングを再開できました !

Mさん
今回のレッスンを受ける前から、歩く時、股関節に違和感(歩くと痛みがある感じ)だったのですが
ご指導いただいてから、その違和感がなくなったので、お休みしていたウォーキングを次の日から再開できました !
そして、今回、自分では気づいていない変な所に力が入るのもご指摘いただき、意識してその部分を使わないことで身体をラクに使えることににも気づかせてもらいました !

本当にありがとうございます !

お尻が小さくなっているのがわかり、とてもびっくりしました。

Hさん
昨日はありがとうございました。

帰ってからクタクタで、ずっとウトウトしてて、シャワーだけ浴びて食事も取らず19時に寝ました。朝起きて、体のあちこちが痛いです。肩甲骨の辺まで痛いです。

最初は足の指が言われた通りにできず、最初からダメじゃんとヘコんでました。
本当にこんな状態で開脚できるようになるんだろうかと不安でした。

セッションを受けている途中からお尻が小さくなっているのがわかり、とてもビックリしました。

最後には、全く痛みを感じずにある程度まで開脚できて、またビックリしました。
今までだと痛みを感じての開脚だったからです。
教えていただいたことを毎日して、開脚からの脚抜き目指して頑張ります。

くわしくは『開脚ビフォー&アフター』をご覧ください。

パッカーンと開くのは脚だけじゃない

この開脚のすごいところは
肉体面だけの変化ではなく、精神面に変化を起こすところ。

開脚するための準備運動で
ハラ(丹田・たんでん)に力を感じてもらうのですが

お腹にグググッと力を感じることで
『腹が決まる』
『腹をくくる』
という状態に近づいていきます。

頭で考えすぎて
本当の自分の気持ちや感情がわからない、という方は
『ハラの声を聞く』
ことができるようになります。

ヨガをしている方は
『丹田・バンダ』の感覚がつかめるようになります。

『あなた』=『あなたのからだ』です。

開脚で
脚を大きく開きたい方も、そうでない方も
可能性をパッ
カーンと開くツールとして
開脚セッションを、ぜひお役立てください。

※開脚ヨガインストラクター養成講座を年に一度開催しています。
メールでご案内を差し上げておりますので、ご希望の方はこちらからお申し込みください。

 

開脚パーソナルセッション
60分 2万円
2回目以降 60分   1万円

場所 岡山市内 (詳細をメールでご案内いたします)
※男性はご紹介のみになります。

開脚セッションは、こちらでも受けていただけます。


Q&A

Mさん
1回セッションを受けるだけで、ずっと効果が持続するのですか?
やらないと元に戻ってしまうのでは?
中平
やはり、まったくやらないと徐々に戻るかも知れないですね。

なので、自宅でできる方法をお伝えします。
それを時々やってみてください。
骨盤や脚のゆがみを自分で調整するメンテナンスにもなりますよ。

Mさん
何回位受けるのが良いでしょうか?
中平
オススメは3回です。
個人差はありますが、身体に定着させるには3回位が目安です。

 

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