山陽新聞リビングガイド

あけましておめでとうございます。
皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

お声がけをいただいて
山陽新聞折込の小冊子『山陽新聞リビングガイド』にて
2019年1月号からエクササイズのページを担当させてもらってます。

『自宅で簡単にできる!部位別エクササイズ』がテーマで
第一回目は、胃のポッコリを解消する『上腹やせ』。

ピラティスのクラスでは、おなじみの
・テレビを観ながらできる腹筋
・ゴロゴロするだけの腹筋
など
初心者さんにもカンタンな動きを
ご紹介しています。

レッスンに来てくださってる方から
「見つけました〜!」
「ポッコリおなか解消します!」
というメッセージをいただいてます。
ありがとうございます。

山陽新聞をご購読の皆さま
よろしければ、どうぞご覧になってくださいね。

 


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