ヒモを巻くだけで? !【ヨガ&ピラティス ワークショップ】

いつもレッスンでは、『ラクになるカラダの使い方』を元に、ピラティスやヨガの動きをしていただいてますが、

最近『あるもの』を用いることで、もっとカンタンに身体のつながりを強め、ラクに動けることがわかりました。

 

そのあるものとは・・・・・『ひも』

 

『ヒモトレ』という言葉を、聞かれたことはあるでしょうか?

身体にヒモを巻きつけるだけで、動きが変わったり軸が整ったり、できなかったことができるようになったりします。

そういう視点で辺りを見回すと、日本では『たすき』や『はちまき』など、昔から色んなところに紐(ひも)を巻きつけて使っているではないですか !

昔の人はカラダ本来の力を使えるように、様々な智恵を日常で生かしていたのですね。

レッスンに参加されている方にも少し体験してもらっていますが、色々な変化が感じられるようで
「もっと色々やってみたい !」
という声をいただきました。

と、いうことで
ぜひこの面白さをご一緒に ! ! と思い

『ヨガ&ピラティスWS(ワークショップ)』を開催することにしました。

10月27日(金) 19:00~20:30 残り6名終了しました
11月17日(金) 13:30~15:00 残り9名
11月24日(金) 13:30~15:00 残り9名

場所 岡山市 天神山文化プラザ
http://www.tenplaza.info/about/access.html
定員12名

1回  3000円

ヒモを巻くことで、ヨガのポーズやピラティスの動きが変わるの感じてみましょう。
いろんな巻き方があるので、色々試しながらの1時間半になります。
参加される方によって、毎回、気づきや発見があることでしょう。

 

お申込みはこちらのフォームからお願いいたします。
件名に『ヒモトレ 』とご記入の上、
メッセージ欄に『参加希望日(何回でもOK)』をお知らせください。

折り返し、ご案内のメールをお送りいたします。
(24時間以内に届かない場合は、迷惑メールフォルダに入っている恐れがあります。
ご確認いただいても見当たらない場合、再度ご連絡ください。)

一緒に身体の面白さを探求しましょう。
ピンと来た方は、ぜひいらしてください^ ^