やる気が出ないのは、出す気(エネルギー)がないから【身体とエネルギー】

エネルギーの出入り口は丹田

食べたものは、私たちの身体のエネルギーになります。

その食べたものが、どこから吸収されるかというと『腸』

身体の気のエネルギーの出るところは、『丹田』

そうです。
ちょうど『腸』があるところに『丹田』が存在するんですね。

『丹田』『ハラ』とも言います。

「ハラを決める」
「ハラが立つ」
「ハラ黒い」

ハラを使う言葉は、決意だったり怒りだったり
ハラにあるエネルギーや、その状態を意味します。

私たちは、本能的に、丹田から身体のエネルギーがまわることを
身体の感覚で知っているんですよ。

喜びが、丹田から湧き上がることも
怒りが、丹田から湧き上がることも。

そして、納まらない感情は、丹田に納めて、我慢することも。

 

感情は無くならない

大人になると、我慢することが多くなって
怒りも悲しみも、ハラの底にしまって、ウソの笑顔を作ることも上手になるけど

ハラに溜まった怒りも悲しみも、忘れたつもりでも、決して無くならない。

だから、ハラに溜まった怒りや悲しみが出てこないようにしようとすると
ハラから笑うことも
ハラを決めることも
ハラを割って話すことも
ちょっとずつ、できなくなる。

怒りや悲しみが出てこないようにフタで押さえてるから
湧き上がってくるよろこびも、押さえつけられて、いのちの喜びの泉は枯れていく

身体は、私たちのいのちのエネルギーの乗り物だから
エネルギーが無くなれば、動けなくなる。

気が無いから、ヤル気がなくなる。
気が病むと、病気になる。

気のエネルギーが空っぽなのに
元気なフリをするのが、カラ元気。

カラ元気で元気なフリをしても
丹田から枯れたいのちのエネルギーを湧き上がらせない限り
元の気=元気には、ならないんよ。

 

ハラから声を出す

だから、ヤル気が出ない人や元気になりたい人は

まず、ハラから声を出してください。

怒りは、いったんハラに収めても
1人の時に
「あほぉぉぉぉーーーーー ! !」
と、叫んでみる。

ポイントは、母音のところを
オペラ歌手のようにハラの底から響かせることです。笑

溜めていた感情が、ハラの底からのどを伝わって
口の外へ出て行く感覚を味わってください。

その時に、丹田、おへその下あたりが温かくなったり
すっきりした感じがするのも味わってください。

それが、ハラから声を出すっていうこと。

こまめにゴミを出して、ハラの風通しが良くなったら
ハラからエネルギーの泉が湧き出すから
自然にヤル気が出て、元気になります。

・お腹が固くなる
・お尻がゆるんでくる
と、いうのも
ハラ(丹田)のエネルギーが弱くなったり枯れかかっている兆候。

思い当たる方は、ぜひ叫んでみてください。笑

 

感情がわからなくなってる人は

「叫ぶ元気もない」
「感情そのものさえ感じられなくなってる」
という方は、お腹やお尻、身体の方からアプローチしていきましょう。

ヨガやピラティス、何でもいいんだけど
身体にきちんと意識を向けて動くのがおすすめです。

音楽に合わせて楽しく動いたり
DVDを見ながら動くのももちろんいいんだけれど

感情が麻痺するくらい、感情にフタをしている人は
自分の身体の感覚にもフタをして、にぶくなってることが多いので

呼吸や筋肉の繊細な動きに意識を向けることが
感情を取り戻していく手がかりになるんです。

良い姿勢の作り方~青竹のようなしなやかな体軸を作る

2016.11.05

緊張する場面で、胸がキュッとしたり、呼吸が浅くなったり
そうした一つ一つの小さい身体の反応は
感情や気のエネルギーの反応です。

その感覚に気づけるようになれば
日常でも感情を溜め込むことなく、自分で上手くコントロールできるようになっていきます。

あ、感情のコントロール、というのは
感情を我慢して溜め込むことじゃなくて
『感情に気づいて溜め込まない』ことですよ。

お間違いなく、ね(^ ^)

 

 

 

2 件のコメント

  • なるほど〜〜!ハラは、そんな大事なとこだったんですね。
    明日、早速、叫んでみよう!オペラ風に^_^;

    • なみさん ハラって、エネルギーの入り口であり、出口ですもんね。
      ハラから叫んだ時の、ハラの感覚を感じてみてくださいね~ !
      コメントありがとうございます~(^ ^)

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