開脚セッションbefore&after HさんMさん

お友達同士で開脚セッションに来てくださいました。

それでは、早速、Before afterをどうぞ。

後ろの扉の格子(こうし)が、ちょうどモノサシのようになっているので、変化がわかりやすいですね。

 

彼女はあまり変化がないようですが、骨盤周りに意識が入ったことで、お尻が動き出してるのがわかると思います。

そして、2時間後。

 

ご感想をいただきました。

Hさん
身体が前に倒れる、骨盤が前に倒れる、という初めての体験でした。
身体が固くて、前屈が苦手な私が出来たのです。驚きです !

あと身体の変化として、胸の位置が上がったこと。
個人的見解ですが理屈には合っているような気がします。

Mさん
今回のレッスンを受ける前から、歩く時、股関節に違和感(歩くと痛みがある感じ)だったのですが、ご指導いただいてから、その違和感がなくなったので、股関節の痛みが気になりお休みしていたウォーキングを次の日から再開できました(^ー^)

そして、今回、自分では気づいていない変な所に力が入るのもご指摘いただき、意識してその部分を使わないことで身体をラクに使えることににも気づかせてもらいました !

本当にありがとうございます !
まだ、自分では発見できていない色んな身体の使い方を、またご指導願いたいと思っています。

今回指導してもらったことを、なるべくお家でも実践しまーす !

どうもありがとうございました♡

カラダの眠っている力を呼び覚ます開脚、
あなたもぜひ体験してみてくださいね。

『カラダが変わる開脚セッション』はこちらからどうぞ。

開脚セッション before & after

2017.09.12

開脚セッションbefore&after Hさん

2017.09.19

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